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水のデトックス効果

水は細胞内の毒素を排出し、細胞に栄養を運びます。

水を飲むことは、新陳代謝をよくしたり、
食欲を抑えたりする効果もあるので、
美容やダイエットにも効果があります。

逆に水分が不足すると体内に老廃物がたまり、
便秘やむくみの原因になります。