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体内解毒作用を高める食材

体内解毒作用を高める食材には、
亜鉛やセレンが含まれています。

亜鉛を多く含む食品には、
レバー・肉・卵などがあります。

セレンを多く含む食品には、
トマトやいわしなどがあります。